Sport & Bewegung
Stefanie Krenmayer – Mit CF und Spenderlunge zu EM-Gold und -Mixed-Bronze im Tischtennis bei der EM der Transplantierten
Regelmäßige Bewegung kann bei CF-Betroffenen die Lebensqualität deutlich verbessern.1 Auch sportliche Spitzenleistungen sind möglich, wie Stefanie Krenmayer eindrucksvoll zeigt.
Wie gut sich CF (Mukoviszidose) mit Sport vereinen lässt, demonstriert dieser Tage die Oberösterreicherin und CF-Betroffene Stefanie Krenmayer (29), die mit einer transplantierten Lunge bei der EM der Transplantierten in Lissabon im August 2024 Gold und Mixed-Bronze im Tischtennis holen konnte.2
Ihre Leidenschaft für Tischtennis, die bereits in jungen Jahren begann, übt sie mit gesundheitlichen Höhen und Tiefen bis heute intensiv aus.2 Und das mit großem Erfolg: Bei den Weltmeisterschaften der Transplantierten in Perth, Australien, gewann Krenmayer 2023 die Gold-Medaille.3 Darüber hinaus durfte sie sich über einen WM-Titel im Bowling freuen.3 Nur ein Jahr später gewinnt das Tischtennis-Ass seine erste EM-Goldmedaille sowie Mixed-Bronze bei den European Transplant Sports Championships 2024 in Lissabon (https://www.eu-tsc.org).2
Der Weg dorthin war allerdings kein leichter: Als CF-Betroffene leidet Krenmayer unter der Beeinträchtigung der Funktionen von Lunge, Verdauungstrakt und Bauchspeicheldrüse.2 Kurzatmigkeit, Husten und Lungeninfektionen sind Symptome, die sie in ihrer Karriere stets begleiteten.2
Stefanie Krenmayer mit den beiden Medaillen (Gold, Mixed-Bronze), die sie bei der Europameisterschaft der Transplantierten in Lissabon (Portugal) gewinnen konnte. (Foto: ÖTTV, https://www.oettv.org)
Als sich Krenmayers Gesundheitszustand 2017 drastisch verschlechterte, kam sie im Alter von 21 Jahren auf die Warteliste für „hochdringliche“ Lungentransplantationen.2 Tatsächlich wurde auch schon nach einigen Wochen ein geeignetes Spenderorgan gefunden und die Transplantation im Wiener AKH erfolgreich durchgeführt.2
Seit dem Eingriff sind mittlerweile mehrere Jahre vergangen und Stefanie Krenmayer kann heute zufrieden Bilanz ziehen: „Meine Lebensqualität ist seit der Transplantation sehr hoch. Ich konnte mein Studium der Sonderschulpädagogik abschließen. Ich führe wieder einen normalen Alltag.“, so Krenmayer.2 Heute freut sich die Oberösterreicherin über ihren Job, geht gerne wandern, Bogenschießen und betreibt Stand-up-Paddling.2 Ihre Begeisterung für Tischtennis hat sie dabei nie verloren.2
Krenmayer schreibt CF-Buch
Neben ihrer Sportkarriere hat Stefanie Krenmayer 2016 ein Buch über ihre Erfahrungen mit CF geschrieben.4 Dieses ist ein Jahr vor ihrer Lungentransplantation mit dem Titel „… wenn plötzlich die Luft wegbleibt. Leben mit Mukoviszidose“ erschienen.4
In ihrem Buch schreibt sie u. a. darüber, wie alles angefangen hat: Ihre CF-Diagnose mit einigen wenigen prognostizierten Lebensjahren kam bereits kurz nach ihrer Geburt.4 Ab da begann Krenmayers Kampf gegen den eigenen Körper, bis sich ihr Zustand im jungen Alter von 21 Jahren stark verschlechterte.4 Stärker werdende Symptome wie immer schwerere Atemnot waren schlussendlich eine zu große Belastung, weshalb eine doppelte Lungentransplantation ihr einzig möglicher Weg zurück ins Leben war.4 Krenmayers Geschichte erzählt über die Kraft des Aufstehens nach vielen Rückschlägen sowie den ununterbrochenen Kampf gegen CF, den sie niemals aufgibt.4
Bewegung und Sport haben positive Effekte bei CF
Dass ausreichend Bewegung und Sport eine Vielzahl an positiven Auswirkungen auf die Lebensqualität von CF-Betroffenen haben, zeigt sich insbesondere im Ausdauertraining. Dieses fördert eine vertiefte Atmung und die Lösung von Schleim in der Lunge.1
Auch Krafttraining ist eine mögliche zusätzliche Option bei CF. Zu dem Thema gibt es zwar aktuell noch relativ wenig Studienmaterial, das vorhandene zeigt jedoch, dass gezieltes Krafttraining Verbesserungen in bestimmten Muskelbereichen bewirken kann, die durch CF bereits geschwächt sein können (z. B. die Muskelkraft in der Bein- und Armmuskulatur).5 Krafttraining kann im Vergleich zum Ausdauertraining zu einer höheren Gewichtszunahme führen.5 Deswegen ist es ratsam, darauf zu achten, dass CF-Betroffene ausreichend Nährstoffe zu sich nehmen, da Kraftübungen zusätzliche Energie verbrauchen. Bei einem Muskelaufbau sollte daher dem Körper stets genügend Energie zugeführt werden.6
Neben den körperlichen Auswirkungen üben sportliche Aktivitäten zudem einen positiven Einfluss auf die Psyche und das Wohlbefinden von CF-Betroffenen aus.7 Sport ist eine willkommene Ablenkung vom oft mühevollen CF-Alltag und reguliert die Gehirnaktivität im präfrontalen Kortex, indem diese durch Bewegung gesenkt wird.7 Auf diese Weise können körperliche Aktivitäten unterstützend bei negativen Emotionen, Ängsten und Depressionen wirken, die belastende seelische Begleiter bei CF sein können.7
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https://www.mukostories.de/sport-und-cf [Zugriff am 21.08.2024].
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https://www.amazon.de/wenn-plötzlich-Luft-wegbleibt-Mukoviszidose/dp/3741849553 [Zugriff am 21.08.2024].
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https://www.muko.info/fileadmin/user_upload/aks/sport/leitfaden_sport.pdf [Zugriff am 21.08.2024].
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https://blog.muko.info/blog/post/muskelaufbau-mit-mukoviszidose [Zugriff am 21.08.2024].