Heute schon in der Schule gesnackt?
Schule macht hungrig! Doch leider ist das Essen in der Schule während des Unterrichts nur dann möglich, wenn es die Lehrenden ausdrücklich erlauben, weil es dich vom Lernen ablenken könnte. Daher wird normalerweise in den Pausen gegessen.
Umso wichtiger ist deshalb eine richtig gute Jause, damit du diese in der Pause mit deinen Freundinnen und Freunden genießen und – wenn sie richtig cool aussieht – auch mit ihnen teilen kannst.
In der Broschüre „Jausen für Kindergarten und Schule“ findest du 14 Rezepte, die du zu Hause mit deinen Eltern schnell und einfach zubereiten kannst.
Eins, zwei, drei … Pause vorbei!
Da du CF hast, kann es vorkommen, dass du zum Essen länger brauchst als deine Freundinnen und Freunde. Das kommt daher, dass du mehr essen musst als Kinder, die kein CF haben.1 Oft ist die Pause in der Schule wahrscheinlich zu kurz, um rechtzeitig damit fertig zu werden.
CF-Wissen
Die Ursache, warum du in der Regel mehr Nahrung zu dir nehmen musst als deine Klassenkolleginnen und -kollegen, ist deine Bauchspeicheldrüse. Sie kann die Nahrung zumeist nicht komplett verwerten1, weshalb dein Körper mehr davon braucht. Dein Energiebedarf kann deshalb um 20 bis 50 % höher sein als bei der Allgemeinbevölkerung.2
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CFSource Kids Magazin, Ausgabe 1. Herausgeber: Vertex Pharmaceuticals GmbH, 2022.
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„Ernährungshinweise für alle, die einen CFTR-Modulator einnehmen“, adaptiert von Sandra Laimer, B. Sc. Herausgeber: Vertex Pharmaceuticals GmbH, 2023.